Choisis la meilleure option de réadaptation pelvienne pour toi!

Cours de routines pelviennes

Inscription requise, places limitées.

Avec ce service, on se rejoint toutes les semaines sur zoom pour apprendre et pratiquer une nouvelle routine de soins pelviens.

Une routine de soins est composée ainsi:

1. On crée de l'espace dans le corps par les massages et les étirements.
2. On renforce une posture soutenante et confortable.
3. On améliore la biomécanique corporelle.

Tu expérimentes dans ton corps les nouveaux apprentissages chaque cours. Tu es invitée à me partager ton vécu afin que je puisse analyser les réactions de ton corps. Cela me permet de te donner des recommandations personnalisées à tes besoins pour poursuivre tes exercices de la semaine.

Les routines, une fois apprises, prennent entre 15 et 30 minutes par jour à faire. 

Après ce parcours de 20 séances, tu auras finalisé une réadaptation complète de ton plancher pelvien, de ton ventre et de ta posture le tout, en passant par tes pieds, ton cou, tes nerfs, etc. 

Ce service est pour les femmes qui ont besoin d'avoir des RDV régulièrement et un esprit de groupe pour rester motivées et aller jusqu'au bout. Il faut aussi avoir confiance en ses capacités.

Plateforme de réadaptation

Avec ce service, tu as accès à une plateforme sur laquelle tous les enseignements et tous les exercices sont préenregistrés.

Une fois payée, tu conserves ta plateforme. Tu seras prévenue 6 mois avant l'arrêt de ce service si jamais ce service doit arrêter. 

La plateforme est mise à jour régulièrement en fonction de mes nouveaux apprentissages. Tu as donc accès à ce nouveau contenu gratuitement.

Tu dois aimer apprendre en écoutant des vidéos.

Avec ce concept, tu peux donc faire ta réadaptation de la maison, peu importe l'heure et le jour.

À chaque module (il y en a 6), tu réévalues ta situation. J'analyse ensuite tes observations pour ajuster ton plan de traitement avec des recommandations personnalisées.

Tu as accès à moi lors d'un RDV en groupe sur zoom, toutes les semaines, pour répondre à tes questions et ajuster le parcours aux réactions de ton corps pour 40$ par rencontre.

Tu as accès à un groupe privé dans lequel se retrouvent toutes les femmes ayant parcouru cette plateforme de réadaptation. Tu peux donc avoir du soutien de cette communauté motivante et engagée.

De plus, tu as accès aux conférence d'expert gratuitement. Des experts de tous les milieux qui t'aident à comprendre d'avantage ton corps (chiro, ostéo, ergo, sexologue, psychologue, etc.).

Tu as accès à un cours avec kinésiologue gratuitement toutes les semaines sans limite de temps pour transposer tes apprentissages de la réadaptation à la fonction.

Ce service est conçu pour celles qui désirent découvrir leur corps dans les moindres détails et garder accès à la plateforme.

Suivis en clinique

Tu peux aussi te déplacer en clinique pour rencontrer une physiothérapeute pelvienne en personne. 

Elle fera ton évaluation et t'enseignera des exercices que tu pourras pratiquer devant elle et refaire rigoureusement une fois à la maison. 

Généralement, lorsque tu la revoies, elle te proposera de nouveaux exercices selon ton évolution.

Parfois, elle utilisera des machines pour renforcer ton plancher pelvien.

Parfois, elle fera de la thérapie manuelle pour créer de l'espace dans ton corps.

L'approche varie en fonction des intérêts/connaissances/vision de la thérapeute.

Ce service est idéal pour tous les types de personnes, notamment celles qui souhaitent se sentir prises en charge, qui sont plus anxieuses face à leur condition ou qui ont besoin de davantage de validation.

Il peut arriver que je recommande à une cliente virtuelle d'aller en clinique si sa condition n'évolue pas selon les attentes.